همانطور که در قسمت مقدمه به آن اشاره شد ، افراد زیادی به این نرم افزار و حضور در فضای مجازی اینستاگرام وابستگی پیدا کرده اند ، از این رو باید برای کنترل این عادت و در نتیجه کاهش هزینه های زمانی و مالی ماانند صرفه جویی در وقت ، کاهش مصرف اینترنت و ... باید به دنبال راه حل باشیم.

البته برای کنترل میزان استفاده از اینستاگرام می توان از قابلیت های خود نرم افزار هم استفاده کرده که در این خصوص مقاله قابلیت کنترل فعالیت در اینستاگرام راهنمای خوبی برای شما خواهد بود تا بتوانید به میزان چشمگیری استفاده از اینستاگرام را کنترل کنید. اما برخی از افراد در نهایت تصمیم میگیرند و ما هم توصیه می کنیم که برای کاهش وابستگی اقدام به دی اکتیو کردن اینستاگرام نمایید. با این روش دیگر اکانت شما برای دیگران نمایش داده نمی شود و می توانید مدتی با خیال راحت به روال عادی زندگی تان ادامه دهید.

کاهش وابستگی و کنترل میزان مصرف اینترنت یکی از دلایل استفاده از دی اکتیو اینستاگرام است ، اما ممکن است کاربران به دلایلی نظیر مشغله کاری ، خسته شدن از محیط اینستاگرام یا دلایل شخصی دیگر تمایل به غیر فعال کردن یا دی اکتیو کردن اینستاگرام پیدا کنند.

برای دی اکتیو کردن اینستاگرام ، باید مراحل زیر را انجام دهید ، اما پیش از آن باید در نظر داشته باشید که با دی اکتیو کردن اکانت هیچ اتفاقی برای اکانت شما نمی افتد و می توانید به راحتی آن را بازیابی کنید و با همه فالوورهایتان در ارتباط باشید و نگرانی از بابت پست های ارسال شده و پروفایل تان نداشته باشید و تنها اتفاقی که می افتد این است که مدتی اکانت شما نمایش داده نمی شود.

برای استفاده از دی اکتیو اینستاگرام اقدامات زیر را انجام دهید :

1. وارد وب سایت اینستاگرام شوید و لاگین کنید. اگر قبلا لاگین کرده باشید شما به صفحه اصلی هدایت می شوید و دیگر نیازی به وارد کردن نام کاربری و رمز عبور نیست.

وب سایت اینستاگرام

2. حال روی آیکون پروفایل کلیک کنید و وارد صفحه بعدی شوید.

3. سپس روی دکمه Edit Profile اشاره کنید.

4. در صفحه بعدی شما می توانید عبارت  "Temporarily disable my account" را مشاهده کنید ، روی آن کلیک کرده و وارد صفحه بعد شوید.

5. با انجام صحیح مراحل فوق ، اینستاگرام از شما در خصوص علت دی اکتیو کردن اینستاگرام تان سوال می پرسد ، یکی از دلایل را انتخاب کنید ، سپس باید رمز عبور را دوباره وارد کنید.

6. بعد از وارد کردن دوباره رمز عبور حال باید روی دکمه قرمز رنگ Temporarily Disable Account کلیک کنید.

به همین راحتی شما موفق به غیر فعال کردن موقتی اکانت اینستاگرام تان شده اید.

بعد از غیر فعال کردن اکانت تان ، ممکن است با گذشت چند روز یا بیشتر ، دوباره بخواهید از اکانت تان استفاده کنید و در واقع عملیات بازیابی اکانت دی اکتیو شده اینستاگرام را انجام دهید. همانطور که گفته شد برای اکانت شما هیچ اتفاقی نمی افتد و اکانت شما با همان اطلاعات بر می گردد برای بازیابی اکانت دی اکتیو شده اینستاگرام تان کافیست وارد برنامه اینستاگرام شده و حال نام کاربری و رمز عبورتان را وارد کرده و Log in  را بزنید. اگر رمز عبورتان را فراموش کرده اید مقاله فراموشی رمز اینستاگرام را بررسی کنید.

چنانچه در انجام هر کدام از مراحل سوالاتی در ذهن شماست یا مشکلی در اجرای آن دارید ، مقاله حذف اکانت اینستاگرام را مطالعه کنید.